O Carnaval está chegando. E não vamos deixar a festa mais animada do ano passar em branco, né? Que tal 10 idéias inspiradoras de makes pros dias de folia. Bora tacar muito brilho nessa cara hehe
Sou completamente apaixonada por essa maquiagem sereia da @paulamurta_. Esse look tem um ar de mistério todo especial. Eu adoro! Para recriar esse look basta usar sombras azuis metalizadas, colar as pérolas com cola para cílios postiços e se jogar no brilho!
Neste Carnaval a diva @teteclementino apostou na “make de galáxia”. É a melhor inspiração para quem é a louca dos signos kkk. Basta usar sombras em tons de azul, roxo e branco pra criar essa lindeza no rosto.
Se você é tão fã de sereias como eu, acho que vai adorar esse delineado da @giuliannaa. Tem que ter paciência, mas o resultado fica DI-VI-NO. Essa é outra ótima inspiração pra quem ama as belezas do fundo do mar.
Caso você queira criar uma fantasia baseada em alguma comida, pode montar sua make trabalhada nos tons do alimento escolhido. Olha essa inspiração da @swetlanapetuhova. Brinque com os tons e texturas da sua comida predileta 🙂
Se você é do tipo de garota que gosta de se fantasiar com alguma personagem do cinema, se inspire nessa make mais conceitual da @makebyhelisafalcao. Esse look foi trabalhado no visual da Natalie Portman em Cisne Negro (2010). Acho um espetáculo makes inspiradas em filmes e personagens da ficção.
Não derrame lágrimas no Carnaval, bota glitter, gata! Acho tão incrível esse conceito de lágrimas de unicórnio. Você pode usar sua make de todo dia + o glitter da sua preferência. Lembre-se de colocar um bom fixador de glitter pra não cair toda make ao longo do dia. Esse look é da @helenesjostedt.
Agora é a hora de se jogar no brilho, amiga! Vale criar cut crease, cut crease duplo, delineado… tudo trabalhado no glitter. Essa make da @krawallbambi é uma ótima inspiração pra quem ama olhão todo dia.
Dê um up no seu delineado tradicional com muito glitter. Você pode usar versões mais gordinhas e maiores. Assim o brilho vai aparecer ainda mais no meio da festa. E taca-lhe fixador pra segurar tudo, viu? Make por @fairy.freak
Essa maquiagem tem um conceito parecido com a anterior, mas essa possui pequenos adereços colados na pele. Se quiser colar qualquer coisa na pele vá de cola de cílios postiços. Ela é sua melhor amiga, viu? Look lindo da @marioncameleon
Nessa make podemos ver todo um jogo de cores com a parte superior e inferior do olho. Mas o grande protagonista do é o glitter concentrado no cantinho interno. Ele dá todo um charme especial e mágico ao visual. Make por @rischny.
Qual foi seu look predileto? E qual será sua fantasia nesse Carnaval? Conte tudo aqui nos comentários.
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A chegada aos 30 anos é um marco na vida de toda mulher. É nessa idade em que se chega ao ápice de beleza e maturidade, mas é também nessa fase da vida que os sinais de envelhecimento começam a aparecer. Por isso, se você deseja se manter bonita e saudável por mais tempo, é imprescindível adotar alguns cuidados extras com a saúde a partir dos 30.
“Aos 30 anos, a mulher está no auge das funções intelectual, física e sexual. O envelhecimento começa a se instalar no corpo a partir dessa idade, mas só fica realmente perceptível depois dos 40, quando há mudanças hormonais que provocam ganho de peso, perda do viço da pele e alterações menstruais”, explica a ginecologista e obstetra Miriam Ben Lulu, de São Paulo.
A partir dos 30, é importante redobrar as atenções médicas para manter o corpo em ordem. “Visitar o ginecologista ao menos uma vez por ano, fazer exames de sangue periódicos e ir ao cardiologista para fazer um check-up cardiológico são os cuidados básicos que devem ser adotados por qualquer mulher aos 30”, orienta a ginecologista. “Mas, claro, os cuidados principais passam pelo hábitos diários: adotar uma dieta saudável, beber muita água, evitar álcool em excesso, não fumar, praticar atividade física e manter o sono em ordem são medidas que fazem toda a diferença”, completa.
Pele
O aparecimento das primeiras linhas de expressão no rosto acontece por volta dos 30 anos de idade. Por isso, é nessa época que as mulheres costumam começar a cuidar da pele de forma mais intensiva. Mas de acordo com a dermatologista Mirella Araújo da Costa, da Clínica Stesis de São Paulo, uma pele bonita aos 30 é resultado de um histórico de cuidados ao longo da vida. No entanto, é possível preservar a beleza da pele com alguns cuidados e tratamentos indicados por um especialista.
“A partir dos 30 anos, o colágeno da pele entra em um processo de degradação mais acentuado. Também começam a aparecer as manchas, decorrentes do efeito cumulativo do sol e de fatores hormonais. Nessa idade, a celulite e a flacidez também tendem a aumentar, pois há uma desaceleração do metabolismo e maior tendência à desidratação”, explica a médica.
Para a especialista, aos 30 anos, deve-se priorizar a higienização e hidratação com produtos específicos para cada tipo de pele, além do uso diário do protetor solar. “Além disso, o tratamento também deve incluir um ácido específico, clareador e antioxidante, prescrito por um dermatologista, de forma personalizada. Pode-se também associar uma suplementação oral com os nutricosméticos, conhecidos como as ‘pílulas da beleza’. Esses medicamentos contêm vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, melhorando a qualidade da pele, cabelo e unhas. Eles atuam especificamente nas manchas, hidratação e envelhecimento”, orienta.
A dermatologista também afirma que, aos 30, não são indicados tratamentos muito invasivos para rejuvenescer a pele. “Entre os tratamentos indicados para essa faixa etária estão os peelings químicos, que estimulam o colágeno da pele e atuam clareando as manchas, diminuindo os poros dilatados, controlando a oleosidade, suavizando as linhas finas, melhorando a textura e devolvendo o viço da pele, o que a deixa com aspecto mais bonito e rejuvenescido”, explica.
A médica também indica para mulheres de 30 anos uma hidratação intensa e profunda com produtos injetáveis a base de ácido hialurônico, o que melhora a aparência das linhas finas, a elasticidade, o brilho e a textura da pele. “Para o tratamento das linhas de expressão entre os olhos, testa e pés de galinha, a principal indicação é a aplicação de toxina botulínica. Além de suavizar as linhas de expressão já existentes, o Botox previne que linhas profundas se formem com o passar dos anos. E, claro, todos esses procedimentos devem ser realizados em consultório dermatológico, de acordo com a necessidade de cada um, evitando exageros estéticos desnecessários”.
De olho na balança
Aos 30, as mulheres costumam começar a sentir uma diferença no metabolismo, que se deve a alterações hormonais típicas da idade. “Embora essa desaceleração do metabolismo fique mais evidente depois dos 40, aos 30 algumas mulheres já começam a sentir uma dificuldade maior em manter o peso. É nessa fase que começa uma tendência ao acúmulo maior de gordura, retenção de líquidos, desgaste ósseo e perda de massa magra”, explica a ginecologista Miriam Ben Lulu.
A nutricionista Paula Castilho, da Rede Nação Verde, sugere às mulheres a partir dos 30 anos algumas pequenas mudanças no cardápio, que podem resultar em uma aparência jovem e bonita por mais tempo. “Com o passar da idade, é preciso diminuir o número de calorias ingeridas e praticar atividades físicas, que ajudam a manter o metabolismo em alta e a controlar o peso”, orienta.
A nutricionista também sugere alguns alimentos que ajudam a manter a beleza e a saúde do corpo: “Alimentos ricos em cálcio, como leite e derivados, vegetais folhosos verdes escuros e gergelim ajudam a manter a saúde dos ossos e a prevenir a osteoporose. Vitaminas encontradas nas frutas e verduras aumentam a imunidade e deixam pele e cabelos mais bonitos. Peixes, oleaginosas, linhaça e chia também são ótimos aliados da beleza a partir dos 30 anos, pois atuam como antiinflamatórios, ajudam a prevenir doenças, colaboram para o equilíbrio hormonal e metabólico e fortalecem a memória. Indico, ainda, a ingestão de alimentos ricos em colágeno, como gelatina e agar agar, para prevenir a flacidez da pele”.
Dez dicas para se manter bonita depois dos 30
1. Adote uma dieta saudável Com a alimentação correta, é mais fácil manter o peso. Além disso, os nutrientes em porções ideais colaboram para o melhor funcionamento do organismo e manutenção da beleza da pele, unhas e cabelos. Um nutricionista pode ajudá-la a elaborar o melhor cardápio de acordo com o seu estilo de vida e necessidades.
2. Beba de 2 a 3 litros de água todos os dias De nada adianta gastar muito dinheiro em cremes caríssimos para o rosto e não beber água. A hidratação de dentro para fora é fundamental para manter o viço e a elasticidade da pele.
3. Pratique atividades físicas regularmente Essa atitude, além de amenizar a celulite e a flacidez (que aparecem com mais força após os 30), ajudam a manter o metabolismo ativo, evitando o ganho de peso. Manter-se ativa também é fundamental para a saúde do sistema cardiológico.
4. Evite o consumo de cigarro, drogas e o excesso de álcool Essas substâncias são extremamente nocivas ao organismo como um todo, além de promoverem um mau funcionamento do sistema circulatório (piorando a celulite, o inchaço e as varizes) e atuarem diretamente sobre o envelhecimento da pele.
5. Priorize o sono Dormir bem ajuda a preservar a juventude e a beleza, além de espantar o estresse.
6. Use protetor solar O sol é um dos fatores que mais colaboram para o envelhecimento da pele. Por isso e para prevenir o câncer de pele, o uso diário do protetor solar é indicado para pessoas de todas as idades.
7. Procure um dermatologista Se você quer inciar um tratamento para prolongar a juventude da sua pele, é fundamental consultar um dermatologista. Ele é o único profissional habilitado para prescrever e indicar os melhores cuidados para a pele, de acordo com o perfil de cada paciente.
8. Vá ao ginecologista ao menos uma vez por ano O aparecimento de doenças ginecológicas, como câncer de mama, útero e ovários, é mais comum em mulheres acima dos 30 anos de idade. Realizar o acompanhamento médico anual ajuda diagnosticar essas doenças ainda no início, aumentando significativamente as chances de cura. Além do mais, o ginecologista estará atento às mudanças hormonais que acontecem no seu corpo com o passar da idade e pode ajudá-la a prevenir e lidar com os sintomas.
9. Consulte um cardiologista Aos 30 anos é o momento ideal para fazer a primeira consulta com um cardiologista, pois é quando começam a aparecer os primeiros sinais de envelhecimento e possíveis doenças cardiovasculares.
10. Relaxe O estresse é um dos principais inimigos da saúde, da juventude e da beleza. Atividades que relaxam, como meditação, ioga, caminhada, leitura e encontros com amigos, fazem bem para o corpo e para a alma.
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