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Mandala e seu significado

A mandala é, originalmente, um círculo que contém em seu interior desenhos de formas geométricas, figuras humanas e cores variadas.São encontradas em religiões como o budismo e o hinduísmo, bem como na cultura de tribos indígenas norte-americanas como os Sioux.

Significado da Mandala

A palavra mandala significa círculo em sânscrito e é considerada como um símbolo de cura e espiritualidade. Para os hinduístas e budistas, a mandala ajuda na concentração da prática meditativa e é comum encontrá-la nos templos dessa religião.

As mandalas tibetanas são feitas em areia e requerem um longo tempo de preparação. Não há um padrão de decoração para o interior das mandalas e por isso, há mandalas que trazem a figura de Buda, enquanto outras mostram apenas figuras geométricas.

A Mandala para os Povos Originários Americanos

Entre os nativos americanos, acredita-se que a mandala tenha o poder de proteger e afastar os maus sonhos e espíritos malignos. Por isso, também recebe o nome de filtro dos sonhos.

Uma antiga lenda indígena conta que uma mãe não conseguia que seu filho dormisse à noite.

Por isso, procurou ajuda da curandeira da tribo que a recomendou fazer um círculo com um labirinto dentro e o pendurasse. A mãe o fez e a criança pôde dormir tranquila, pois os sonhos maus ficaram presos no emaranhado de linhas.

A Mandala no Cristianismo

Embora não seja usado para fins de cura, as mandalas estão presentes no cristianismo. As rosetas das catedrais góticas podem ser consideradas mandalas.

O fato de este símbolo estar disseminado em tantas culturas reflete o significado que o círculo tem para o subconsciente. Como não é uma forma geométrica encontrada na natureza, traduz perfeitamente a ideia de perfeição que os seres humanos pretendem alcançar.

Vitral catedral de Chartres — Rosácea da catedral de Chartres, França

A Mandala na Psicologia

A mandala também foi utilizada pelo estudioso suíço Carl Jung (1875-1969) para explicar a psiquê humana. Jung fazia uma analogia entre a composição da mandala e os três níveis de consciência que temos.

O ponto central da mandala é identificado com o self, a essência do nosso ser, do qual tudo converge ou irradia. As primeiras figuras da mandala seriam o inconsciente pessoal e, finalmente, as bordas mais afastadas seriam o inconsciente coletivo.

A Mandala na Educação

As mandalas são um recurso didático utilizado por vários professores de arte, história e matemática, pois este símbolo serve para ensinar vários tópicos tais quais:

formas geométricas;
cores;
diferenças de tamanhos;
conjuntos;
percepção visual;
história da arte;
história das religiões.

Confeccionar a mandala permite o aluno exercer sua autonomia e individualidade, deixando sua marca pessoal. É interessante montar uma exposição com as obras do estudantes a fim de mostrar a diversidade de cada turma.

Da mesma forma, alguns educadores usam a mandala para turmas consideradas muito agitadas devido ao poder apaziguador que a realização deste desenho contém.

Benefícios da Mandala

Os benefícios de fazer e pintar uma mandala são muitos. Aquele que a confecciona fica concentrado numa tarefa específica e assim pode canalizar sua atenção.

Dessa forma, entra num estado de concentração comparável ao transe místico. Igualmente, o mesmo tipo de foco que acontece com os atletas e músicos quando estão empenhando suas funções.

Além disso, o autor exercita sua criatividade e seu poder de decisão ao lidar com a escolha de cores e padrões geométricos distintos.

Desta maneira, a mandala vem sendo utilizada para tratamentos em patologias como déficit de atenção, depressão, estresse e como terapia ocupacional.

Mandala da conquista

A mandala da conquista tem esse nome pois cada pedacinho dela foi pensado para que ela traga toda energia de realização de nossos objetivos!
Cada estrutura da mandala traz toda uma simbologia própria! Tanto os pontos, quanto os movimentos, o número de pontas, os ângulos, as cores…
Nessa mandala tudo foi pensado para que seja um objeto de facilitação de nossas conquistas.

Para quem quer aprender uma técnica manual que vai ajudar na conquista de uma vida mais equilibrada
Para quem não sabe como trazer energia de ação para sua vida
Para as pessoas que desejam avançar na técnica de tecelagem de mandalas de lã
Para pessoas que sentem dificuldades com trabalhos manuais e meditação
Para quem quer aprender a produzir um objeto cheio de simbologia que ajudará na conquista dos objetivos
Para quem tem consciência que tecer mandalas é muito mais do que produzir um objeto de artesanato
Para quem tem dificuldade de acalmar a mente ou sofre de ansiedade

Quero fazer minha mandala

Como o coronavírus é transmitido e por quanto tempo ele resiste por aí

Investigamos com especialistas como se transmite o coronavírus, qual o risco de uma pessoa passar para outras e que medidas ajudam a evitar a disseminação

A cada tosse, o vírus se espalha pelo ar. (Foto: Omar Paixão/SAÚDE é Vital)

Gotículas de saliva, espirros, acessos de tosse, contato próximo e superfícies contaminadas… Dá para resumir assim as principais vias de transmissão do novo coronavírus, causador da Covid-19.

Um estudo americano recém-publicado no respeitado periódico médico The New England Journal of Medicine descobriu que o vírus sobrevive por algumas horas em suspensão no ar ou até dias em certas superfícies.

“O que mais chama atenção nesse trabalho é que se observou que o coronavírus resiste por até três horas na forma de aerossol, isto é, se eu estou infectado e espirro numa sala, ele consegue ficar espalhado pelo ar e infectar outra pessoa em quase três horas”, diz o virologista Paulo Eduardo Brandão, professor da Faculdade de Medicina Veterinária e Zootecnia da Universidade de São Paulo (USP).

A investigação também desvendou que o vírus chega a ficar até três dias sobre estruturas ou objetos de plástico ou aço inoxidável. São achados que, segundo Brandão, reforçam a necessidade de duas medidas: isolamento social e higiene das mãos.Veja tambémVIDA ANIMALAfinal, os animais podem contrair ou transmitir o novo coronavírus?query_builder18 mar 2020 – 10h03

VEJA.COM.BRQuais são os principais desafios de saúde da próxima década

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Uma pessoa transmite o coronavírus para quantas outras?

Os dados da pandemia estão sendo colhidos, processados e alterados a cada dia, mas tudo leva a crer, por ora, que uma pessoa infectada pelo SARS-Cov-2 (o nome científico do novo coronavírus) pode transmitir o agente infeccioso para outras duas ou três — algumas projeções falam em até seis. “É um número um pouco maior do que o do vírus da gripe“, compara Brandão.

Mas não dá para dizer que o causador da Covid-19 é a maior peste em matéria de transmissão. “No sarampo, uma pessoa chega a transmitir o vírus para outras 16″, aponta o professor da USP. Felizmente, para sarampo e gripe já contamos com vacinas.

Mas o novo coronavírus tem seus trunfos para nos preocupar. O infectologista Celso Granato, do Fleury Medicina em Saúde, lembra que um fenômeno favorável à sua disseminação é que a maioria dos infectados não tem sintomas ou apresenta apenas manifestações mais leves. “É como se fosse um iceberg. No pico ficam os casos graves e na base temos muita gente infectada mas sem apresentar sinais ou necessitar de tratamento”, ilustra.

Outro ponto gera apreensão: o vírus vem se mostrando habilidoso em invadir o corpo humano. “Ele tem grande afinidade por receptores que ficam nas células respiratórias humanas”, diz Brandão. Granato explica que vírus têm espécies de chaves para usar em fechaduras que estão na superfície das nossas células. Pois o coronavírus tem uma proteína (chamada spike) que se conecta num receptor celular conhecido pela sigla ACE-2. É assim que ele entra na casa.

Se a imunidade estiver comprometida, algo mais corriqueiro entre idosos e portadores de doenças crônicas, seu trabalho é evidentemente facilitado. E aí o vírus consegue infectar a célula, se reproduzir ali e dispersar suas cópias para dominar outras células.

“Uma diferença entre o vírus da Covid-19 e os coronavírus da Sars e da Mers é que, enquanto esses dois infectavam mais os pulmões, esse consegue se espalhar melhor no trato respiratório superior [nariz, garganta…]“, conta Granato, que também é professor da Universidade Federal de São Paulo. Esse seria mais um fator que ajuda a entender por que ele tem maior potencial de transmissão.

Já existem evidências de que o novo coronavírus ainda pode ser propagado pelas fezes. “Sabemos, porém, que ele já é bem-sucedido na forma mais fácil de transmissão, a via respiratória”, avalia Granato.

O tempo mais quente reduz o contágio por coronavírus?

Eis uma pergunta que ainda não tem resposta categórica. Os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) demonstram que a pandemia cursa tanto em países com clima mais frio (caso da Itália e da China) como em locais mais quentes, a exemplo de regiões brasileiras e da Austrália.

O que se sabe, pela experiência de epidemias de infecções respiratórias anteriores, caso da própria gripe, é que, na temporada de temperatura baixa, o vírus se aproveita de duas situações: queda na imunidade e aglomeração de pessoas.

“O vírus não gosta nem de frio nem de calor. Ele gosta de hospedeiros”, afirma Brandão. Ou seja, não há nada mais propício a ele do que muita gente por perto. Por isso, no cenário atual, as medidas intensivas de higiene e restrição de circulação e contato social são os pilares mais efetivos para estancar o avanço da doença. “A hora de agir é agora”, reforça Granato.

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SOBRE CORONAVÍRUS

CORONAVÍRUS
CID10:

Os coronavírus (CoV) são uma grande família viral, conhecidos desde meados dos anos 1960, que causam infecções respiratórias em seres humanos e em animais. Geralmente, infecções por coronavírus causam doenças respiratórias leves a moderada, semelhantes a um resfriado comum. A maioria das pessoas se infecta com os coronavírus comuns ao longo da vida, sendo as crianças pequenas mais propensas a se infectarem. Os coronavírus comuns que infectam humanos são alpha coronavírus 229E e NL63 e beta coronavírus OC43, HKU1.

Alguns coronavírus podem causar síndromes respiratórias graves, como a síndrome respiratória aguda grave que ficou conhecida pela sigla SARS da síndrome em inglês “Severe Acute Respiratory Syndrome”. SARS é causada pelo coronavírus associado à SARS (SARS-CoV), sendo os primeiros relatos na China em 2002. O SARS-CoV se disseminou rapidamente para mais de doze países na América do Norte, América do Sul, Europa e Asia, infectando mais de 8.000 pessoas e causando entorno de 800 mortes, antes da epidemia global de SARS ser controlada em 2003. Desde 2004, nenhum caso de SARS tem sido relatado mundialmente.

Em 2012, foi isolado outro novo coronavírus, distinto daquele que causou a SARS no começo da década passada. Esse novo coronavírus era desconhecido como agente de doença humana até sua identificação, inicialmente na Arábia Saudita e, posteriormente, em outros países do Oriente Médio, na Europa e na África. Todos os casos identificados fora da Península Arábica tinham histórico de viagem ou contato recente com viajantes procedentes de países do Oriente Médio – Arábia Saudita, Catar, Emirados Árabes e Jordânia.

Pela localização dos casos, a doença passou a ser designada como síndrome respiratória do Oriente Médio, cuja sigla é MERS, do inglês “Middle East Respiratory Syndrome” e o novo vírus nomeado coronavírus associado à MERS.

Manifestações Clínicas

Os coronavírus humanos comuns causam infecções respiratórias brandas a moderadas de curta duração. Os sintomas podem envolver coriza, tosse, dor de garganta e febre. Esses vírus algumas vezes podem causar infecção das vias respiratórias inferiores, como pneumonia. Esse quadro é mais comum em pessoas com doenças cardiopulmonares, com sistema imunológico comprometido ou em idosos.
O MERS-CoV, assim como o SARS-CoV, causam infecções graves. Para maiores informações sobre as manifestações clínicas do MERS-CoV, acesse a página sobre MERS-CoV.

Período de incubação

De 2 a 14 dias

Período de Transmissibilidade

De uma forma geral, a transmissão viral ocorre apenas enquanto persistirem os sintomas É possível a transmissão viral após a resolução dos sintomas, mas a duração do período de transmissibilidade é desconhecido para o SARS-CoV e o MERS-CoV. Durante o período de incubação e casos assintomáticos não são contagiosos.

Transmissão inter-humana

Todos os coronavírus são transmitidos de pessoa a pessoa, incluindo os SARS-CoV, porém sem transmissão sustentada. Com relação ao MERS-CoV, existem a OMS considera que há atualmente evidência bem documentada de transmissão de pessoa a pessoa, porém sem evidencias de que ocorra transmissão sustentada.

Modo de Transmissão

De uma forma geral, a principal forma de transmissão dos coronavírus se dá por contato próximo* de pessoa a pessoa.

* Definição de contato próximo: Qualquer pessoa que cuidou do paciente, incluindo profissionais de saúde ou membro da família; que tenha tido contato físico com o paciente; tenha permanecido no mesmo local que o paciente doente (ex.: morado junto ou visitado).

Fonte de infecção

A maioria dos coronavírus geralmente infectam apenas uma espécie animal ou, pelo menos um pequeno número de espécies proximamente relacionadas. Porém, alguns coronavírus, como o SARS-CoV podem infectar pessoas e animais. O reservatório animal para o SARS-CoV é incerto, mas parece estar relacionado com morcegos. Também existe a probabilidade de haver um reservatório animal para o MERS-CoV que foi isolado de camelos e de morcegos.

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Pele oleosa e com acne: aprenda a limpar e a hidratar sem aumentar a oleosidade

Limpeza e hidratação são cuidados essenciais em qualquer tipo de pele. No caso das oleosas e com tendência à acne, esses passos de beauté precisam de atenção extra: é que a pele oleosa e acneica costuma ser sensível por causa das inflamações, além de ter os poros dilatados e brilho excessivo. Para te ajudar a limpar e a hidratar diariamente esse tipo de pele, nós preparamos um guia bem simples. Confira!

Você sabe como limpar e hidratar a pele oleosa e com acne? Esses dois passos de beleza são fundamentais para manter a pele saudável, com a produção de óleo equilibrada, poros fechadinhos e textura macia, mas é preciso ficar atenta aos tipos de produtos e como aplicá-los para não aumentar a oleosidade do rosto. O uso do sabonete é mais conhecido pelas mulheres, mas o hidratante costuma ser deixado de lado por conta da temida sensação “gordurosa” na pele. No entanto, ele é fundamental, já que pele oleosa não é sinônimo de pele hidratada: o produto ajuda a regular a produção de sebo e repõe a água perdida ao longo do dia, evitando o ressecamento e o efeito rebote, que é quando a pele passa a produzir ainda mais oleosidade. Veja as dicas para acertar nos cuidados com o rosto:

Limpeza da pele oleosa: escolhendo o sabonete ideal

O sabonete para a pele oleosa e com acne precisa ter uma textura leve para não entupir os poros e não piorar as inflamações do rosto. Os de textura em gel são mais vantajosos porque são refrescantes e podem conter micropartículas esfoliantes, que também ajudam a remover a oleosidade. Outra dica é procurar por sabonetes com ação anti-bacteriana, que geralmente contém enxofre ou como ácidos, como o salicílio e o glicólico. Muitos sabonetes em barra também pode ser vantajosos por possuir maior concentração dessas substâncias. O único cuidado é remover bem o item para não entupir os poros e deixar uma sensação “pegajosa” no rosto.

Como limpar a pele oleosa com o sabonete

Além de escolher o sabonete ideal, é importante saber como limpar a pele oleosa e acneica para não piorar a oleosidade. Assim como a falta do hidratante pode causar o efeito rebote, o excesso de limpeza também também pode acarretar esse efeito de ressecamento e fazer a pele produzir ainda mais óleo. Por isso, a dica é usar o sabonete duas vezes ao dia, mesmo nas peles mais acneicas. Lave o rosto pela manhã com água gelada ou temperatura ambiente e à noite, após remover a maquiagem.

Hidratação: escolhendo o hidratante da pele oleosa

A primeira coisa que você deve procurar em um hidratante para a pele oleosa é a textura em gel, gel-creme ou sérum, que são mais leves e melhores absorvidas pela pele. Essas versões não criam uma camada densa que entope os poros ou causa a temida sensação “gordurosa” no rosto. Já a fórmula do creme precisa ser livres de óleos (procure pela função “oil-free” na embalagem) e anti-acne, que geralmente contém o ácido salicílico em sua composição, que é secativo e ajuda amenizar as espinhas. Outros componentes vantajosos para a pele oleosa que podem ser encontrados nos hidratantes são o ácido hialurônico e a vitamina C.

Como usar o hidratante na pele oleosa

Para incluir o hidratante na rotina de cuidados com a pele oleosa, a dica é usar o item pela manhã, logo após a lavagem com o sabonete. Ao aplicar, você pode fazer uma massagem bem leve para acelerar a absorção do produto. Espere cerca de 10 minutinhos e, só então, aplique o protetor solar ou a base de maquiagem com FPS. À noite, o hidratante também deve ser usado por último, depois da remoção da make. Você pode aplicar o mesmo usado pela manhã ou apostar em versões noturnas com vitamina C, que são anti-idade.

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A história da informática

INFORMATICA

Atualmente a informática esta presente em nossas vidas e utilizadas diariamente em nossos afazeres, sejam eles pessoais ou profissionais, tudo gira em torna da informática e das tecnologias. No entanto existe toda uma história para a informática estar tão desenvolvida e acessível, no inicio seu acesso era muito restrito e com o passar dos anos ela começou a ser disseminada pelo mundo, vamos então a história da informática e conhecer seu caminho até nos dias atuais do século XXI.

A informática teve seu inicio na história como uma precursora da revolução tecnológica, pois ela surgiu de uma dificuldade ou necessidade dentro da, quando um Francês denominado de Blaise Pascal, desenvolve a primeira máquina de calcular, a primeira calculadora, esta por sua vez foi desenvolvida para realizar cálculos de algoritmos. Isso tudo ocorreu na década de 1642 com a invenção da primeira calculadora de algoritmos, neste momento se dá o, ponta pé inicial para o desenvolvimento da informática no mundo.

O primeiro computador surgiu em 1931 pela primeira vez no mundo uma máquina que realiza cálculos de forma automatizada. O computador foi desenvolvido por Vannevar Bush, através de uma pesquisa feita dentro de um centro de ciência e tecnologia, nos Estados Unidos.

Este primeiro computador realizava funções muito restritas, mas estava muito além do seu tempo. Seu sistema era analógico, como por exemplo a função de uma calculadora, no entanto o mesmo permitia a inclusão de números, para que fossem executados sequências numéricas infinitas. No entanto o mesmo era propenso a muitos erros, neste momento começa a ser utilizado o Sistema Binário de George Boole. O sistema binário de Boole é uma lógica, onde o computador conseguia fazer a leitura de numero de 0 a 1, números fora desta sequencia eram descartados pelo computador. O sistema binário de Boole tornou possível o desenvolvimento de microprocessadores.

Alguns anos mais tarde em 1962, surgiu a empresa que até hoje é muito conhecida, denominada de HP que desenvolver o disco magnético que tinha como objetivo armazenar as informações diretamente no computador, antes o processo era feito e armazenado através da gravação dos dados em fitas e possuíam pouco espaço para o armazenamento, já o disco tinha maior capacidade de armazenamento dos dados gravados.

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Atualmente temos a certeza que vários avanços da informática e das tecnologias se deram através da corrida espacial entre União Soviética e Estados Unidos, pois na década de 60 foi desenvolvido o centro de pesquisas e tecnologias avançada, conhecida como o ARPA. Através do projeto ARPA que hoje podemos desfrutar do acesso á internet, que até o momento, pertenciam aos centros destinados á comunicação, para a guerra, como também eram utilizadas para desenvolvimento de pesquisas em universidades nos EUA. Apesar desses grandes avanços todo trabalho com os equipamentos de informática eram manuais, não existia acessibilidade de qualquer usuário sem o mesmo ser qualificado para sua utilização, detentores desses conhecimentos, eram apenas pesquisadores e professores, o acesso a esses equipamentos eram muito restritos.

Com base nessas dificuldades de utilização e manuseio dos equipamentos de informática na década de 70 a empresa, também mundialmente conhecida como Xerox, desenvolve o dispositivo mouse e uma interface gráfica para os sistemas de computadores. O mouse por sua vez é muito utilizado ainda nos dias atuais, pois dependemos dele para mover, abrir e localizar as informações em nossas maquinas. Já a interface gráfica e a forma como enxergamos hoje nossa tela de computador, com ícones, janelas e vários aplicativos instalados. Saiba que nem sempre foi assim, para utilizar os programas no computador, antes dessas criações da Xerox, eram realizados comandos, diretamente na base de dados do computador. No entanto podemos afirmar que foi uma grande evolução da informática, a criação do mouse e da interface gráfica para a utilização dos computadores.

Em meados dos anos de 1975 surgem no mercado da informática a empresa Microsoft, com seus fundadores Bill Gates e Paul Allen. A empresa Microsoft tinha como objetivo disponibilizar para outras empresas e pessoas físicas um sistema operacional, onde qualquer pessoa pudesse operar um computador e realizar tarefas simples como trabalhar com software de escritório e acessar a internet.

Nesta mesma época também surge no mercado da informática dois outros personagens, muito conhecidos atualmente, os famosos Steve Jobs e Steve Wosniack, esses desenvolveram o primeiro computador pessoal chamado de Apple.

Não muito distante de todo esse sucesso da Apple, a empresa IBM em meados dos anos de 1983, em conjunto com a empresa Microsoft lançam no mercado o computador IBM PC, também um computador pessoas, este continha um sistema operacional chamado de MS DOS 2.0.

Se formos comparar essa briga pelo mercado da informática já ocorre há muito tempo com disputas muito louváveis, mas vamos levar em consideração que os maiores beneficiados com o desenvolvimento dessas empresas, com o lançamento desses produtos somos nós usuários. Entretanto desde o inicio os computadores da empresa Apple tinham autos custos e eram destinadas para um publico alvo diferenciado, por outro lado a empresa Microsoft tinha o objetivo de levar seus equipamentos para, um número muito grande de pessoas, pelo mundo todo, com preços mais razoáveis e acessíveis para diversas pessoas.

Nos dias atuais existem várias marcas e várias empresas que dominam a área de informática pelo mundo todo, no entanto as empresas precursoras Apple e Microsoft, ainda dominam o mercado de computadores, além de outros eletrônicos pessoais, contudo estão no mercado com uma infinidade de produtos, e de certa forma o objetivo das duas empresas em levar acesso á informática, a internet e acesso a uma infinidade de tecnologias foi alcançada e podemos perceber como seu envolvimento com as pessoas ainda é muito forte, suas marcas são procuradas por pessoas aficionadas pela busca de novas tecnologias.

Atualmente podemos realizar varias funções e atividades através de um computador móvel ou através de um celular móvel. Tanto os computadores cada vez mais leves e acessíveis, como também as novas tecnologias móveis como os celulares, também muito conhecidos como Smartphones que também possuem um sistema operacional, vários aplicativos para desenvolvimento de atividades pessoas e profissionais e tem acesso a internet a qualquer lugar que esteja e tenha disponibilidade de acesso com a internet, podemos definir os Smartphones como os computadores de mão.

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Artistas no Carnaval de SP: veja quais famosos têm o próprio bloco de rua

Pular Carnaval na rua já é bom – mas se for puxado por grandes artistas, melhor ainda! São Paulo tem blocos de rua comandados por Daniela Mercury, Baiana System, Pabllo Vittar, Alceu Valença, Michel Teló e muito mais!

O Carnaval de Salvador vem a São Paulo com Daniela Mercury, Claudia Leitte e Bell Marques – pode se preparar para dançar muito axé! Quem é mais do forró, pode curtir com Alceu Valença, Elba Ramanho e Mariana Aydar.

Veja também:
– Agenda de Blocos SP: confira datas e horários dos Blocos de Carnaval de Rua de São Paulo
– Lista de Blocos SP: confira a relação com todos os Blocos de Carnaval de Rua São Paulo

Na área do pop, tem Tiago Abravanel, Pabllo Vittar, Preta Gil e Anitta. Com seu Bem Sertanejo, Michel Teló arrasta quem curte esse tipo de som. Afinal, o Carnaval tem todos os ritmos!

Confira, abaixo, os 20 principais bloquinhos comandados por artistas.

Pipoca da Rainha – Daniela Mercury
“A Pipoca da Rainha já está no Guiness Book (o livro dos recordes) como a maior pipoca do planeta. Venha agora bater um novo recorde”. É assim que a organização do Pipoca da Rainha, que conta com a presença da cantora Daniela Mercury, chama todos os foliões a dançarem e caírem na folia ao ritmo do axé! Já é tradição: Daniela desce a rua da Consolação agitando os foliões do centro no pós-Carnaval!

Frevo Mulher – Elba Ramalho
Elba Ramalho puxa o bloco Frevo Mulher e promete emocionar com um repertório cheio de sucessos dos seus mais de 40 anos de carreira e muita energia regional! É o estado inteiro de Pernambuco pertinho de você durante o Carnaval.

Bloco Largadinho – Claudia Leitte
Claudia Leitte trouxe o Bloco Largadinho de Salvador para São Paulo em 2018. Agora, ela segue marcando presença com desfiles pelas principais vias da cidade. Seus maiores sucessos – muito, muito axé! – estão garantidos no repertório.

Bloco da Preta – Preta Gil
O Bloco da Preta homenageia a cantora Preta Gil, que leva muita alegria ao comandar um dos maiores blocos do Brasil. Além da própria Preta , diversos outros artistas da música popular brasileira contemporânea costumam participar do trio elétrico.

Bicho Maluco Beleza – Alceu Valença
A magia do Carnaval de Pernambuco é aqui! Prepare seu coração e curta uma grande festa cheia de animação e alegria com o mestre do forró Alceu Valença. “La Belle De Jour”, “Anunciação”, “Coração Bobo”… todos os hinos que fazem parte do Carnaval e do universo Valenciano têm presença garantida do repertório.

Vumbora! – Bell Marques
O incansável Bell Marques sabe levar animação para o Carnaval! Um dos maiores nomes da música baiana bota seu trio elétrico nas principais cidades do país, e São Paulo não ficaria de fora. Bell Marques canta no Vumbora músicas da época com Chiclete com Banana e outros hits do axé.

Bloco das Poderosas – Anitta
Prepara, que agora é a hora: um bloco para afrontar as fogosas e expulsar as invejosas! Criado pela funkeira Anitta, o Bloco das Poderosas desfila pelo Rio de Janeiro desde 2016! Em São Paulo, ele invade as melhores casas de show desde 2017.

Bloco da Pabllo – Pabllo Vittar
Manas, quem está preparada pra bater muito o cabelo, rebolar até o chão e se acabar no Carnaval de São Paulo? Para isso, nada mais, nada menos que um trio elétrico comandado por Pabllo Vittar, com muito glitter e alegria pela capital paulista.

Bloco das Gloriosas – Gloria Groove
O hit Gloriosa, da cantora e drag queen Gloria Groove, virou um bloco de Carnaval, lançado na festa Gambiarra em 2018. Agora, o bloco vai pra rua para quem quiser ouvir os sucessos da cantora, como “Coisa Boa”, “Arrasta”, feita em parceria com Léo Santana, o hit do Carnaval de 2018 “Bumbum de Ouro”, “Mil Grau”, “Yoyo” e muito mais.

Bloco do Abrava – Tiago Abravanel
Estreante no Carnaval de 2020, o cantor e ator Tiago Abravanel já participou de trio elétrico como convidado do bloco Gambiarra. Agora, ele lança um bloquinho para chamar de seu! O Bloco do Abrava leva músicas clássicas do Carnaval, como axé e marchinhas, além de sucessos atemporais da música brasileira. Quem vem?!

Bloco Du Brasil – Carlinhos Brown
Comandado pelo ícone baiano Carlinhos Brown, tem muito axé no Bloco Du Brasil! A estreia foi em 2019 na Faria Lima e contou com os maiores hits do cantor, desde a época do Timbalada até atualmente. Brown também aproveita para agitar com hinos carnavalescos e da música brasileira.

Bem Sertanejo – Michel Teló
Graças ao Bloco Bem Sertanejo, quem gosta mais de arrochar do que de sarrar ou de sambar também tem espaço na folia. E quem puxa os hits é ninguém menos que Michel Teló, sucesso internacional do sertanejo! “Ai Se Eu Te Pego”, “Fugidinha” e “Humilde Residência” são alguns dos hinos que não ficam de fora do repertório.

Bloco da Santinha – Léo Santana
O Bloco da Santinha é comandado pelo cantor baiano Léo Santana! Ele chegou a São Paulo em 2019 como um dos blocos mais animados e apimentados do pré-Carnaval paulistano arrastando milhares de foliões. É o Carnaval de Salvador vindo até você!

Calor da Rua – francisco, el hombre
Liderado pela banda ‘francisco, el hombre’, o bloco carnavalesco Calor da Rua é composto por cerca de 100 músicos e articuladores culturais residentes da cidade de São Paulo e municípios da região. Além dos integrantes da banda, o bloco conta ainda com um naipe de sopros e bateria percussiva coletiva.

Carnavelhas – Velhas Virgens
A banda Velhas Virgens toca suas músicas em ritmo de marchinhas no bloco de rua Carnavelhas. O projeto nasceu em 1997, sendo a primeira banda de rock a criar um repertório exclusivo para o Carnaval! O duplo sentido e o bom humor são quesitos obrigatórios.

Bloco da Baby – Baby do Brasil
Baby do Brasil, integrante dos Novos Baianos, uma das maiores bandas brasileiras dos anos 1970, tem o seu primeiro bloco em São Paulo! A menina vai dançar bastante e colocar todo mundo pra gritar que a carne é de Carnaval – e o coração é igual.

Troça Elétrica – Nação Zumbi
Já sucesso em outros carnavais, como os de Recife e de Olinda, a banda Nação Zumbi chega a São Paulo em 2020 com seu bloco! A ideia do projeto é mesmo representar o Carnaval de Pernambuco – por lá, a Nação Zumbi tem a companhia de bonecos gigantes, frevo e maracatu.

Beleza Rara – Banda Eva
Hoje sou feliz e canto só por causa… da Banda Eva! O bloco Beleza Rara (SP) nasce da ideia de reviver o melhor Carnaval do mundo, explorando a ampla discografia do axé. Com apoio do grupo Eva, o bloco vem se tornando tradicional no carnaval paulistano.

Forrozin – Mariana Aydar
Mariana Aydar comanda seu bloco Forrozin, projeto que nasceu da vontade de celebrar a comunidade e a música nordestina em todas as suas vertentes nas ruas de São Paulo. Do trio elétrico, a cantora paulista leva um repertório de músicas autorais e hinos de artistas como Gilberto Gil, Alceu Valença, Elba Ramalho e outros nomes do forró e do baião.

Navio Pirata – Baiana System
Navio Pirata é o bloco oficial de Carnaval da banda BaianaSystem! O grupo musical foi criado em 2009 com o objetivo de encontrar novas possibilidades sonoras para a guitarra baiana, instrumento criado em Salvador nos anos 1940.

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Tudo sobre ginástica – benefícios e riscos

A ginástica é uma ótima opção de atividade física, pois ela trabalha com todos os músculos do corpo, sempre alongando e criando flexibilidade. Além disso, existem vários tipos de ginástica para escolher e praticar.

No entanto, como em toda prática de exercícios físicos, a ginástica não deve ser praticada em exagero, pois isso pode acarretar sérios riscos para quem não sabe a hora de parar ou exige demais do próprio corpo.

Entenda o que é ginástica, como funciona, onde você pode praticar e ainda fique por dentro de todos os benefícios e riscos para poder se alertar e tomar cuidado quando for praticar. Confira!

O que é ginástica

Ginástica é uma atividade física que agrupa uma série de vários movimentos, os quais devem ser praticados regularmente para desenvolver flexibilidade e elasticidade no corpo de quem realiza o exercício.

Além disso, ela também pode ser praticada em diversos ambientes: na academia, no parque, em casa, ou qualquer lugar que tenha um certo conforto para poder se apoiar sem machucar as articulações.

A ginástica também pode ser uma atividade de âmbito profissional e olímpico, em que passa a ser nomeada de ginástica rítmica e ginástica artística, integrando à prática movimentos mais elaborados para serem apresentados, quase como uma coreografia.

Enfim, seja profissional ou apenas um treino de academia, a ginástica pode trazer muitos benefícios para o corpo e a mente, mas também alguns riscos aos quais deve-se estar atento. Confira a seguir.

Benefícios

A ginástica é uma atividade repleta de benefícios para o corpo, para a saúde e para a mente. Confira todas as vantagens que ela pode te trazer em pouco tempo, caso pratique regularmente:

Melhora o sono, deixando o corpo mais descansado e aumentando a energia e disposição para viver o cotidiano;
Ela também ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade;
Melhora a força e a elasticidade do corpo, tonificando os músculos e queimando calorias;
Ajuda a queimar a gordura localizada;
A ginástica também libera endorfina no corpo, o que causa o aumento do bem-estar e proporciona mais felicidade e autoconfiança;
A atividade também fortalece os ossos e as articulações do corpo;
Por fim, ela também ajuda a melhorar o equilíbrio e corrige a postura.

Riscos da ginástica

No entanto, nem tudo são flores. A ginástica, bem como qualquer outra atividade física ou esporte, pode trazer alguns riscos para os praticantes.

Caso seja praticada em exagero, ela pode ocasionar sérias lesões e acabar machucando ligamentos, articulações, músculos e ossos.

Por isso, é preciso saber os limites de seu corpo e não exigir mais do que pode entregar. Tenha ciência de que a ginástica também se aprende gradativamente, e ficar bom é uma questão de treinos regulares, e não necessariamente intensos.

Então, é sempre bom também ter um profissional da saúde por perto, que possa fazer um acompanhamento médico de qualquer atividade que você escolher, para que te ajude a evitar problemas como esse, e possa lhe oferecer suporte.

Fora isso, não deve trazer nenhuma contraindicação, desde que a sua saúde esteja em dia e o seu condicionamento físico também, você estará livre para praticar à vontade e não correrá nenhum risco.

Portanto, é uma ótima atividade física para ser praticada, pois está repleta de benefícios. Basta ficar atento os riscos e você terá uma ótima experiência!

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A vaidade de todos nós: cuidado com ela!

A vaidade é perigosa. Tem um conceito tão amplo e sedutor quanto o próprio sentimento. A palavra originária do latim significa oco, vazio. No dicionário quer dizer valorização que se atribui a própria aparência ou a intelectualidade, mas pode se encontrar mais de 130 sinônimos correlacionados a vaidade. Na história do cristianismo, a vaidade é o primeiro pecado capital.

Para o professor da FGV e fundador da escola do Pensar da ESIC Internacional, Luciano Salamacha, a vaidade é uma fera que deve ser controlada no ambiente profissional. Em excesso pode cegar, colocar tudo a perder, e na falta dela pode ser a pitada que faltava para a autoestima, sentimento fundamental na disputa de cargos de liderança. Salamacha orienta algumas atitudes que podem fazer com que não se caia na fogueira da vaidade:

1 – Todo profissional deve periodicamente revisar as atividades que desenvolve, pois, algumas vezes, alimentamos por vaidade certa rotina de trabalho que passou a ser desnecessária.

2- A vaidade acontece o tempo todo em nossas vidas, por isso, tenha sempre pessoas de sua confiança que possam apontar se deve manter afazeres por necessidade ou por pura vaidade. Pessoas que possam, inclusive, apontar se você está certo sobre certas habilidades que você considera ter.

3 – Não seja refém de pessoas que por maldade vão usar essa característica para provar que você deve ser menos despretensioso, sem ganância, sem ambição, porque na verdade querem te frear na competição.

4- Perceba o que está cultuando na empresa. Estamos num momento em que certos valores estão sendo revistos. Às vezes, valorizamos coisas que não têm a menor finalidade prática.

5 – Perceba o quanto sua vaidade é nociva ou não. Há pessoas autocríticas que se condenam demais, destroem a própria autoestima. Saem de um extremo a outro. Gerencie melhor suas emoções e seu julgamento sobre você.

5 – Troque a vaidade por validade. Na vaidade somos oco, na validade temos força e poder. Estamos plenos.

6- Use a vaidade para avaliar melhor a si mesmo e aos outros e tenha cuidado ao alertar um vaidoso. Talvez ele saiba, mas prefere mostrar que continua na ignorância ou, talvez acredite que seja esse o caminho.

Luciano Salamacha diz que subir na carreira requer antes de mais nada melhorar a nós mesmos, por isso temos que entrar em contato com a realidade e tentar controlá-la. O antídoto da vaidade é a humildade e isso nada tem a ver com nos humilhar, mas em encarar o outro de forma mais igual, muitas vezes aceitando os defeitos e erros, pois somos seres humanos e como tal, absolutamente todos erramos. As pessoas vaidosas dentro de uma empresa são soberbas na hora de ensinar, deixando claro quem estão numa posição acima do outro, mas Salamacha aconselha: “nada é estático principalmente numa companhia, o estagiário que se ensina hoje, pode chegar à chefia amanhã.”

O professor afirma que pessoa vaidosa é pouco estratégica, é frágil porque alguns elogios podem quebrar sua resistência.

Luciano Salamacha avalia que a vaidade é o caminho para a autossatisfação, é como uma droga. “ Ilude temporariamente que talvez você seja o que não é, que tem um poder que não existe e nessa ilusão, o vaidoso coloca os pés pelas mãos.“

Salamacha diz que vaidade extrema é um defeito, mas a falta dela também. A falta de vaidade também pode indicar falta de amor próprio. Como amar o que se faz, ou ganhar o respeito do outro quando demonstramos que não amamos a nós mesmos?

O lado positivo da vaidade na medida certa é a autoconfiança e a autoestima que temos ter todos os dias quando saímos para o trabalho. Para Salamacha, não basta apenas uma boa formação curricular, há de se ter nessa era uma boa formação ética e acima de tudo cultivar boas relações.

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Saiba identificar uma mulher emocionalmente dependente

Uma mulher emocionalmente dependente pode fazer com que uma relação seja muito ruim e disfuncional, principalmente por causa dos comportamentos que ela têm. Por isso, é interessante aprender a perceber esse tipo de comportamento para entender o que pode estar dando errado no seu relacionamento.

Ela aceita tudo o que você fala.

A aceitação é algo muito comum nas relações, o problema ocorre quando a parceira aceita qualquer coisa que você faz, sem questionar e sem reclamar. Ela aceita ser contrariada e, muitas vezes, faz as coisas somente para te agradar, sem estar com vontade de fazê-las.

Quando isso ocorre com pouca frequência, pode ser considerado comum. Mas quando isso se torna constante no relacionamento, pode significar que ela não quer te contrariar, para evitar brigas e ficar com você.

Tenha em mente que isso não significa que não existam brigas na relação. É comum que as brigas ocorram por outros motivos, ou como forma de “vingança” por ela fazer as coisas sem ter vontade.

Ela sempre irá preferir estar ao seu lado.

Sabe quando vocês brigam feio e mesmo assim ela prefere dormir na sua casa ou quando ela está muito brava com você, mas mesmo assim ela decide que irá ficar ao seu lado?

Então, essas podem ser características de mulheres emocionalmente dependentes. Não importa o quão feia esteja a situação, ela vai preferir ficar ao seu lado, pois ela se sente melhor dessa maneira.

O problema é que isso faz com que a qualidade da relação diminua muito, pois vocês vão estar juntos mas não vão estar bem. Quanto mais isso ocorrer, pior será o relacionamento.

Ela não consegue ficar longe de você.

Quanto mais dificuldade ela tem em ficar longe de você, pior pode ser a situação. Se ela é uma daquelas mulheres que não consegue ficar longe de você, que liga com muita frequência e está sempre preocupada com o que você está fazendo ou com que você está. É melhor ficar alerta.

A mulher emocionalmente dependente tende a ser muito ciumenta, pois não quer perder você, ao mesmo tempo em que deseja controlar algumas de suas ações. Dessa forma, você passa a se sentir sufocado no relacionamento e preso a uma relação incerta.

Ela não te dá liberdade.

Uma forma interessante de perceber a dependência da sua parceira é ficando atento ao quanto de liberdade você tem na sua relação. Em uma relação saudável, você sente necessidade de sair sozinho e com amigos, assim como, a sua parceira sente as mesmas necessidades e faz isso sem problema algum.

Por outro lado, se você não tem liberdade para sair, sente uma sensação estranha quando sai (como se estivesse fazendo algo errado) e sua parceira fica te cobrando, afinal, ela não sai e acha que você também não deveria sair. É melhor tomar cuidado, ela pode estar muito dependente de você.

Ela só está bem quando você está bem.

Essa é uma das principais características de uma mulher emocionalmente dependente. Isso significa que a felicidade e o bem estar dela dependem de como está o relacionamento e de como você está. Ou seja, se você tem problemas, ela geralmente ficará muito triste e isso irá afetá-la de forma significativa.

Isso pode fazer com que ela queira resolver todos os seus problemas, mesmo os que ela não tem capacidade de resolver, trazendo cada vez mais dificuldades para a relação.

Quando há um parceiro (seja você ou ela) emocionalmente dependente na relação, isso significa que a relação, em algum momento, terá grandes dificuldades. A forma de passar por esse momento e de superá-lo, depende dos integrantes descobrirem o que está ocorrendo, modificando alguns de seus comportamentos.

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